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我们都知道，每个人每天有24个小时可以用。必须要花费的8小时的睡眠时间除掉，剩余16个小时。 回顾一下过去的7天，你的时间是怎么支配的？都花费在哪些地方了？工作时间从早上7点起床准备上班开始到晚上6点下班7点钟回到家结束，整整12个小时；然后就是晚上7点到晚上11点，基本上都是属于家庭时间，陪父母，陪孩子（当然了，单身的宅男宅女这个时间可以减少，但那都是暂时的）。这样一算，你虽然有24个小时的时间，但真正属于你的、你能够自由支配的，几乎为零。 你的时间是你的时间吗？还敢说“有的是时间”吗？ 真的，属于自己的时间，太少太少。什么才是属于自己的时间？能够作用在自己身上并且让自己发生改变的才叫自己的时间。发生改变，当然是积极地、正向的改变。健身，跑步，读书，听音乐，这些都算。 这里有两个问题： 一是如何增加属于自己的时间；而是如何合理地利用好这宝贵的时间。 比如起床后到离开家门的这段时间，虽然在洗洗漱漱，但我们可以提升效率，压缩时间，为自己赢得哪怕是十五分钟的锻炼时间。 中午午餐、午休的时间，是否能够放空半个小时，让自己的思维、身体状态恢复到正常状态？ 下班路上，进家门前，是否能够有一个短暂的哪怕是十分钟的停留，停下来想想自己的目标，想想自己实现目标的方式是否合理，是否有效，是否是最佳路径？ 不要觉得看电视剧是放松，玩游戏是放松，看综艺节目是放松。 那都不是，因为这几件事情做完之后换来的是更加的空虚和焦虑。换句话说，你是再用这种享乐的方式让自己短暂的逃离思维的进程（停止思考），它本身并不会对现有的状态产生有效的结果，只会再消耗宝贵的属于自己的时间。 这其实是一个很复杂的问题，也很难解决的一个问题。每个人都需要找到一个适合自己的、合理规划和利用自己的时间的方式。 比如，有的会选择做自媒体，写公众号，将自己的思想、学习、认知，输出为图文或视频，一点一滴地打造出一个自己的“空间”。也有的会选择写书，做课程，建群组，创办企业，打造产品等等。 并不是所有的消耗时间的事情最后都会开花结果。大部分人，终其一生，都是在用时间换金钱。一寸光阴可以换取一寸金，但一寸金难买回一寸光阴。不管是职业，还是生活，我们都应该选择能够产生时间复利的事情，而不是反复的售卖自己的时间，用一寸寸的光阴去换取一寸寸的金，而是应该考虑，如何才能花一寸光阴，不断地换取一寸金。比如花费三个月的时间做了一套课程，然后这套课程就可以一直挂在平台上不断地售卖，不断地为自己挣得“寸金”。 这样的时间，即使目前是在“工作时间”的范畴内，但有一天，他们会转化成属于我们自己的时间。一切能够提升自己的价值的工作，都可以认为是在为自己工作。 什么时候，你的时间=你的时间？ —END— 相关推荐： ※ ※※ 我是木鱼师兄，专注技术交流和职场提升 欢迎有缘师兄关注和分享我们的公众号， 一起学习和交流。

关键词： 属于自己的 发生改变 工作时间